Tăng kích thước dương vật thông qua các bài tập đơn giản tại nhà, đây là phương pháp tăng kích thước dương vật khá hiệu quả mà không cần dùng đến phẫu thuật.
Tại sao đàn ông muốn tăng kích thước dương vật?
Kích thước dương vật luôn là một trong những vấn đề được nam giới quan tâm. Kích thước dương vật lớn hơn mức trung bình khiến nam giới cảm thấy tự tin hơn khi đối mặt với người yêu hoặc bạn tình trong quan hệ tình dục.
Ngoài ra, đàn ông còn cho rằng dương vật lớn giúp họ có nhiều khoái cảm hơn khi yêu. Đó có thể là do dương vật lớn giúp tăng ma sát với âm đạo, từ đó giúp quá trình quan hệ tình dục có chất lượng tốt hơn.
Xem thêm: Kích thước dương vật của Việt Nam trong bảng xếp hạng là bao nhiêu?
Làm thế nào để tăng kích thước dương vật
1. Cải thiện kích thước dương vật bằng bài tập Rotating Stretch
Bài tập này phù hợp cho người mới bắt đầu với nguy cơ chấn thương thấp. Bài tập này cần hơn 3 phút. Lưu ý, khi tập luyện bạn cần đạt mức độ cương cứng từ 0-30% của dương vật.
2. Bài tập tăng kích thước dương vật – Ultimate Stretch
Theo nhiều kết quả nghiên cứu, các bài tập sau đây có tác dụng đáng kể trong việc tăng kích thước dương vật nếu bạn áp dụng thường xuyên:
3. Bài tập duỗi ngón tay cái giúp tăng kích thước dương vật
Bài tập này kéo dài 2-3 phút với nguy cơ chấn thương vừa phải. Bạn thực hiện bài tập theo các bước sau:
4. Dùng lực kéo dương vật
Dùng tay giữ bao quy đầu, sau đó từ từ kéo dương vật về phía trước và giữ nguyên tư thế này trong 10 giây, sau đó kéo sang trái khi cảm nhận được lực ở bên trái và cũng để nguyên trong 10 giây. . Áp dụng bài tập này hai lần một ngày, mỗi lần kéo dài 5 phút.
5. Động tác massage cho dương vật
Dùng ngón trỏ và ngón cái tạo áp lực vừa phải lên dương vật, vuốt dọc từ gốc dương vật đến đầu. Thực hiện 1-2 lần mỗi ngày, mỗi lần 10-15 phút để cải thiện kích thước.
6. Chườm ấm lên dương vật
Dùng khăn ấm, ẩm thoa lên gốc dương vật trong 2-3 phút. Khăn ấm giúp các mạch máu trên dương vật giãn nở, từ đó tăng cường lưu thông máu đến dương vật và cải thiện kích thước.
7. Tắm nước ấm
Theo các nghiên cứu gần đây, nhiệt độ lạnh khiến kích thước dương vật bị co lại và nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên thì khả năng cao chiều dài và chu vi của dương vật sẽ giảm dần theo thời gian. Vì vậy, bạn nên tắm bằng nước ấm và giữ nhiệt độ cơ thể ở mức ổn định để duy trì kích thước.
8. Giảm cân
Một phần dương vật được bao phủ bởi lớp mỡ phía trên xương mu nếu cân nặng của bạn vượt quá mức bình thường, vì vậy việc duy trì cân nặng vừa phải sẽ giúp giảm độ dày của lớp mỡ này. Đối tượng của bạn có thể sẽ dài khoảng 1-1,5 cm.
9. Bỏ thuốc lá
Hút thuốc không chỉ là nguyên nhân chính gây ung thư, lao phổi mà còn là nguyên nhân gây teo dương vật.
Nguyên nhân là do khói thuốc lá có khả năng làm tắc nghẽn động mạch, từ đó làm chậm lưu lượng máu đến các cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là dương vật.
10. Tăng kích thước dương vật bằng thực phẩm
Chuối
Theo các nghiên cứu gần đây, chuối chứa một lượng lớn kali. Kali có tác dụng thúc đẩy hoạt động của tim, từ đó tăng cường lưu thông máu của tim đến các bộ phận khác trong cơ thể. nói chung và dương vật nói riêng.
cá hồi
Cá hồi có hàm lượng omega 3 cao, giúp giảm độ nhớt của máu, từ đó cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, giúp tăng kích thước dương vật.
Ngoài ra, cá hồi còn cung cấp lượng lớn vi chất dinh dưỡng, giúp quá trình hình thành tinh trùng diễn ra mạnh mẽ, tinh trùng của chúng ta sẽ khỏe mạnh và ít bị dị dạng hơn.
Hãy truy cập mbbgvn.com.com mỗi ngày để đọc thêm nhiều thông tin mới nhé!
Bạn có thể quan tâm đến:
Chuyên mục: Tin hót
Nguồn: mbbgvn.com
